Frits Koster (geb. 1957) kwam in 1979 in aanraking met de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd maakte hij eind 1982 een reis naar Azië. Tijdens deze reis is Frits ingetreden als boeddhistisch monnik en heeft ruim vijf jaar gemediteerd en gestudeerd in Thailand, Birma, Sri Lanka en Maleisië. In 1988 kwam hij terug naar Nederland. Hij begeleidt sinds die tijd meditatieactiviteiten op verschillende plaatsen in Nederland en Ierland; daarnaast geeft hij lezingen en cursussen over de boeddhistische psychologie. 

Frits is inmiddels uitgetreden en woont in een klein dorp in Groningen. Hij werkt als trainer Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en Mindfulness Based Cognitive Training (MBCT of aandachtgerichte cognitieve therapie) bij GGZ-instellingen in het Noorden van het land en is verbonden aan opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland (zie www.instituutvoormindfulness.nl), België en Ierland. Frits geeft daarnaast voorlichting en cursussen stresshantering en burnoutpreventie in verschillende beroepssectoren. 

Hij is auteur van de boeken 'Bevrijdend inzicht', 'Stress: wat kan ik er zelf aan doen?', 'Het web van wijsheid', de audio-CD 'Inzichtmeditatie' en het onlangs verschenen boekje 'Basisprincipes vipassana-meditatie'. Deze publicaties zijn verschenen bij uitgeverij Asoka.

aangesloten bij de BUN

Klik hier
voor aanvullende info