Op retraite

Je leven verdiepen met mildheid en mindfulness

Frits Koster, Jetty Heynekamp

Overal in de wereld gaan mensen op retraite om zich te bezinnen, uit te rusten, iets moeilijks te verwerken en/of om wijsheid en compassie te ontwikkelen. In Op retraite nemen Frits Koster en Jetty Heynekamp je mee op een retraite waarin het beoefenen van mildheid en mindfulness centraal staan, als weg naar inzicht en innerlijke vrijheid. Ze beschrijven een retraite van een week, van aankomst tot en met vertrek. Naast geleide zit- en loopmeditatieoefeningen en dagelijkse inleidingen is er aandacht voor thema’s en valkuilen die in individuele en groepsmatige uitwisselingsgesprekken aan bod komen. Het geheel wordt ondersteund door persoonlijke ervaringen van de auteurs en evaluaties door deelnemers.

Voor wie reeds aan een retraite deelnam bevat dit boek tal van herkenningspunten en inzichten in de rijkdom van het ‘op retraite’ gaan. Het boek is echter ook geschikt voor mindfulnessbeoefenaars die nog nooit op retraite zijn geweest – als inspiratie en om de beoefening te verdiepen met mildheid en mindfulness.

Auteurs: Frits Koster & Jetty Heynekamp.
Uitgeverij: Asoka, 15 juni 2021.
ISBN 9789056704131

Klik hier om het boek te kopen via de uitgeverij of klik hier en bestel het boek on line.
Prijs: € 24,95 inclusief gratis downloads.